美国医学会期刊发表的最新研究显示，美国近七成超过60岁的老年人超重或肥胖，因此患糖尿病和其它疾病的风险也相应增加。

    报道称，研究人员在18年间追踪4000多人的健康情形，发现身体质量指数(BMI)为25到29的超重者，以及身体质量指数在30以上的肥胖者，更可能患二型糖尿病。 美国ABC新闻的健康与医疗编辑贝塞说：“随着年龄的增长，身体也在变化，新陈代谢放缓。”

    过去15年间，美国第二型糖尿病患者增加了一倍，65岁以上的老年患者增加最多。糖尿病是导致心脏病、肾病、中风和其他严重疾病的危险因素。 但是，多吃绿色蔬果即可防止体重过度增加。贝塞说：“如果不减少身体摄入的饮食，体重就会增加。” 重点是，一定要慢慢开始，贝塞说：“向医生咨询如何开始运动。”