2010-05-24 13:32 | 只看楼主
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幸福生活八九十

一个人如何才能过上幸福美满的生活？前提条件是，必须具有健康的身体。而要拥有一个好身体，就必须坚持做到八九十，即：八个一点、九个经常、十多十少。
八个一点：脾气小一点，度量大一点，心放宽一点，嘴巴甜一点，脑筋活一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。
九个经常：齿常叩，津常咽，鼻常揉，眼常动，面常搓，足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。
十多十少：多菜少肉，多醋少盐，多果少糖，多嚼少食，多浴少衣，多做少言，多施少欲，多眠少忧，多行少车，多笑少气。