2010-05-07 10:06 | 只看楼主
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保健养生“十多十少”


一个人要想健康长寿，必须注意保健养生，依愚之见，要做到“十多十少”：
一、
多用脑，少乱思——工作、学习上要多合理用脑，劳逸结合；少胡思乱想。
二、
多坦荡，少念想——要多胸怀坦荡，诚恳待人；少对他人或一件小事耿耿于怀。
三、
多好学，少纵欲——要好学上进，多向先进看齐；少纵欲，无邪念。
四、
多工作，少惹事——要多积极工作，踏实做事；少惹事生非。
五、
多沉默，少言语——要多沉默寡言，说话注意场合，掌握分寸；少快言乱语。
六、
多豁达，少狂妄——要多乐观豁达；少欣喜若狂。
七、
多奉献，少安逸——要多一点奉献精神；少一点贪图安逸，追求享乐。
八、
多快乐，少忧愁——要多乐观快乐，心情舒畅；少悲观厌世，愁肠百结。
九、
多随和，少发怒——要多心胸开阔，遇事随和；少发脾气，少动肝火。
十、
多养生，少嗜好——要多注意保健养生；戒烟限酒，少一些不良嗜好。